DEBLOG

【糖質制限肉体改造】ログのみ。

"DEBU"log.

restart my life.

脱ＤＥＢＵ食

DOCUMENTARY

暇つぶし

54日目～84日目【暴飲暴食リバウンド】

54日目　68.9㎏

84日目　71.6㎏

2.7㎏リバウンド

f:id:restaart:20161125121936p:plain

f:id:restaart:20161125121956p:plain

11月25日、制限生活、再開。

53日目：【朝→昼→夜】

脱ＤＥＢＵ食

起床時体重

f:id:restaart:20161025162722p:plain

一食目

f:id:restaart:20161025162846j:plain

f:id:restaart:20161025162901p:plain

二食目

f:id:restaart:20161025162915j:plain

f:id:restaart:20161025162934p:plain

三食目

f:id:restaart:20161025192338j:plain

f:id:restaart:20161025192523p:plain

間食

f:id:restaart:20161025194107p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161025194120p:plain

51日目：【朝→筋→走→昼→夜】

脱ＤＥＢＵ食

起床時体重

f:id:restaart:20161023175023p:plain

一食目

f:id:restaart:20161023175041j:plain

f:id:restaart:20161023175057p:plain

筋トレ

f:id:restaart:20161023175115p:plain

ランニング

f:id:restaart:20161023175203p:plain

二食目

f:id:restaart:20161023175257j:plain

f:id:restaart:20161023175318p:plain

三食目

f:id:restaart:20161023215444j:plain

f:id:restaart:20161023215505p:plain

間食

f:id:restaart:20161023215540p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161023215551p:plain

50日目終了時点：【途中経過】

経過写真

各種数値一覧

f:id:restaart:20161022195911p:plain

体重変動

f:id:restaart:20161022195940p:plain

体脂肪率変動

f:id:restaart:20161022200005p:plain

摂取カロリー

f:id:restaart:20161022200035p:plain

正面

f:id:restaart:20161023174628j:plain

f:id:restaart:20161022200253j:plain

斜め

f:id:restaart:20161022200312j:plain

横

f:id:restaart:20161022200327j:plain

50日目：【朝→昼→夜→歩】

脱ＤＥＢＵ食

起床時体重

f:id:restaart:20161022194946p:plain

一食目

f:id:restaart:20161022195002j:plain

f:id:restaart:20161022195020p:plain

二食目

f:id:restaart:20161022195040j:plain

f:id:restaart:20161022195100p:plain

三食目

f:id:restaart:20161022195116j:plain

f:id:restaart:20161022195135p:plain

間食

f:id:restaart:20161022195153p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161022195220p:plain

49日目：【朝→昼→夜→走】

脱ＤＥＢＵ食

起床時体重

f:id:restaart:20161021111052p:plain

一食目

f:id:restaart:20161021220437p:plain

二食目

f:id:restaart:20161021220456j:plain

f:id:restaart:20161021220516p:plain

三食目

f:id:restaart:20161021220541j:plain

f:id:restaart:20161021220558p:plain

間食

f:id:restaart:20161021220703p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161021220724p:plain

48日目：【朝→昼→筋→走→夜】

脱ＤＥＢＵ食

起床時体重

f:id:restaart:20161021110402p:plain

一食目

f:id:restaart:20161021110417j:plain

f:id:restaart:20161021110436p:plain

二食目

f:id:restaart:20161021110453j:plain

f:id:restaart:20161021110509p:plain

筋トレ

f:id:restaart:20161021110534p:plain

ランニング

f:id:restaart:20161021110601p:plain

三食目

f:id:restaart:20161021110621j:plain

f:id:restaart:20161021110637p:plain

間食

f:id:restaart:20161021110659p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161021110718p:plain

47日目：【朝→昼→夜】

脱ＤＥＢＵ食

起床時体重

f:id:restaart:20161019084445p:plain

一食目

f:id:restaart:20161019084620j:plain

f:id:restaart:20161019084634p:plain

二食目

f:id:restaart:20161020003806j:plain

f:id:restaart:20161020003824p:plain

三食目

f:id:restaart:20161020003842p:plain

間食

f:id:restaart:20161020003902p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161020003925p:plain

45日目：【朝→筋→走→昼→夜】

脱ＤＥＢＵ食

起床時体重

f:id:restaart:20161017224046p:plain

一食目

f:id:restaart:20161017224134j:plain

f:id:restaart:20161017224150p:plain

筋トレ

f:id:restaart:20161017224258p:plain

ランニング

f:id:restaart:20161017224326p:plain

二食目

f:id:restaart:20161017224350j:plain

f:id:restaart:20161017224407p:plain

三食目

f:id:restaart:20161017224422j:plain

f:id:restaart:20161017224438p:plain

間食

f:id:restaart:20161017224454p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161017224528p:plain

44日目：【朝→昼→夜】

脱ＤＥＢＵ食

起床時体重

f:id:restaart:20161016205827p:plain

一食目

f:id:restaart:20161016205855j:plain

f:id:restaart:20161016205843p:plain

二食目

f:id:restaart:20161016205926j:plain

f:id:restaart:20161016205943p:plain

三食目

f:id:restaart:20161016210105j:plain

f:id:restaart:20161016210126p:plain

間食

f:id:restaart:20161016210151p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161016210210p:plain

ABOUT

Written by: HetareDebu.

DEBUログ

ヘタレのデブが書いています.
時折見苦しい写真があります,.

FOLLOW ME

読者になる

スポンサーリンク

54日目～84日目【暴飲暴食リバウンド】
54日目 68.9㎏ 84日目 71.6㎏ 2.7㎏リバウン…
53日目：【朝→昼→夜】
起床時体重一食目二食目三食目間食摂取…
51日目：【朝→筋→走→昼→夜】
起床時体重一食目筋トレランニング二食…
50日目終了時点：【途中経過】
各種数値一覧体重変動体脂肪率変動摂取カ…
50日目：【朝→昼→夜→歩】
起床時体重一食目二食目三食目間食摂取…

CATEGORY

ARCHIVE

▼ ▶
2016

POPULAR

TWITTER

#糖質制限,ダイエットのツイート