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【糖質制限肉体改造】ログのみ。

2016-09-07から1日間の記事一覧

5日目:【夜】食事

-MENU- ・ピーマン&シイタケの肉詰め ・えのき&海苔の味噌汁 ・白菜茹で ・水

5日目:【夜】RUN

5日目:【間食】食事

-MENU- ・水 ・鶏むねノンフライ唐揚げ

5日目:【昼】食事

-MENU- ・鶏むね蒸し ・オクラ ・卵焼きネギ入り ・白菜&えのき&エリンギ(茹で) ・納豆 ・水

5日目:【朝】RUN

5日目:【朝】食事

・水コップ2杯