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【糖質制限肉体改造】ログのみ。

2016-09-09から1日間の記事一覧

7日目:【夜】食事

-MENU- ・キャベツ&キュウリわかめ ・鶏むね蒸し残り ・豆腐 ・チーズ ・ゆで卵 ・水

7日目:【夕方】RUN

7日目:【間食】食事

-MENU- ・鶏むね蒸し

7日目:【昼】食事

-MENU- ・ピーマンの肉詰め(鶏)

7日目:【朝】食事

-MENU- ・もやしツナ炒め ・ブロッコリー茹で ・キャベツ茹で&キュウリ&ワカメ ・納豆卵たまご ・炭酸水

7日目:【朝】RUN