DEBLOG

【糖質制限肉体改造】ログのみ。

19日目:【朝→昼→夜】

起床時体重

f:id:restaart:20160921193659p:plain

 

朝ごはん

f:id:restaart:20160921193720j:plain

f:id:restaart:20160921193738p:plain

 

昼ごはん

f:id:restaart:20160921193757j:plain

f:id:restaart:20160921193818p:plain

 

夜ごはん

f:id:restaart:20160921193838j:plain

f:id:restaart:20160921193858p:plain

 

間食

f:id:restaart:20160921193914p:plain

 

摂取成分一覧

f:id:restaart:20160921193944p:plain