DEBLOG

【糖質制限肉体改造】ログのみ。

18日目:【朝→間→筋→走→昼→夜】

起床時体重

f:id:restaart:20160920201859p:plain

朝ごはん

f:id:restaart:20160920201139j:plain

f:id:restaart:20160920201158p:plain

 

間食

f:id:restaart:20160920201315p:plain

 

筋トレ

f:id:restaart:20160920201330p:plain

 

ランニング

f:id:restaart:20160920201404p:plain

 

昼ごはん

f:id:restaart:20160920201435j:plain

f:id:restaart:20160920201502p:plain

 

夜ごはん

f:id:restaart:20160920201529j:plain

f:id:restaart:20160920201549p:plain

摂取成分一覧

f:id:restaart:20160920201617p:plain