DEBLOG

【糖質制限肉体改造】ログのみ。

23日目:【朝→走→昼→夜】

起床時体重

f:id:restaart:20160925105453p:plain

 

朝ごはん

 

f:id:restaart:20160925111651j:plain

f:id:restaart:20160925111713p:plain

 

ランニング

f:id:restaart:20160925170106p:plain

 

 

 

昼ごはん

f:id:restaart:20160925164206j:plain

f:id:restaart:20160925164246p:plain

 

夜ごはん

f:id:restaart:20160925183710j:plain

f:id:restaart:20160925184021p:plain

 

間食

f:id:restaart:20160925184043p:plain

 

摂取成分一覧

f:id:restaart:20160925184103p:plain