DEBLOG

【糖質制限肉体改造】ログのみ。

45日目:【朝→筋→走→昼→夜】

起床時体重

f:id:restaart:20161017224046p:plain

 

一食目

f:id:restaart:20161017224134j:plain

f:id:restaart:20161017224150p:plain

 

筋トレ

f:id:restaart:20161017224258p:plain

 

ランニング

f:id:restaart:20161017224326p:plain

 

二食目

f:id:restaart:20161017224350j:plain

f:id:restaart:20161017224407p:plain

 

三食目

f:id:restaart:20161017224422j:plain

f:id:restaart:20161017224438p:plain

 

間食

f:id:restaart:20161017224454p:plain

 

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161017224528p:plain