11日目：【朝】食事

-MENU-

・鶏むねひき肉のハンバーグ

・小松菜の卵炒め

・キュウリ

・水

■総カロリー　223cal

■タンパク質　46.4g

■脂質　　　　3.1g

■糖質　　　　0.5g