-MENU- 品目 カロリー タンパク質 脂質 糖質 ビタミンB1 キムチ鍋 622 30 43.5 14.4 0.91 ごはん200g 336 5.0 0.6 74.2 0 Total 958 35 44.1 88.6 0.91 カロリー タンパク質 脂質 糖質 ビタミンB1

品目 カロリー タンパク質 脂質 糖質 ロールケーキ1切れ 134 1.9 6 18 食パン一枚 158 5.5 2.6 26.8 ピーナッツクリーム20g 72 1.1 2.8 10.5 ピーナッツクリーム20g 72 1.1 2.8 10.5 ラスク 0 0 0 6 ラングドシャ 0 0 0 4.4 ラングドシャ 0 0 0 4.4 クッキー…

-MENU- ・鶏むねひき肉のハンバーグ ・ブロッコリー＆オクラ＆ワカメ ・豆腐1/2 ■カロリー 353cal ■タンパク質 57.6g ■脂質 9.6g ■糖質 3.1g

-MENU- ・鶏むねひき肉のハンバーグ ・小松菜の卵炒め ・キュウリ ・水 ■総カロリー 223cal ■タンパク質 46.4g ■脂質 3.1g ■糖質 0.5g

体重：73.6㎏ 体脂肪率：22.4％ 基礎代謝：1614cal