DEBLOG

【糖質制限肉体改造】ログのみ。

40日目:【朝→筋→昼→走→夜】

起床時体重

 

f:id:restaart:20161012134807p:plain

 

一食目

f:id:restaart:20161012134936j:plain

f:id:restaart:20161012135007p:plain

 

筋トレ

f:id:restaart:20160920201330p:plain

 

 

二食目

f:id:restaart:20161012223041j:plain

f:id:restaart:20161012223108j:plain

f:id:restaart:20161012223529p:plain

 

ウォーキング

f:id:restaart:20161012223324p:plain

 

三食目

f:id:restaart:20161012223551j:plain

f:id:restaart:20161012223612p:plain

 

間食

f:id:restaart:20161012223628p:plain

 

摂取成分一覧

f:id:restaart:20161012223725p:plain